心理学博士洪兰教授曾在一次TED演讲中，从脑科学的角度，借由生活中的例子，论证了这样一句话：

“从人类演化的角度来看，女性的情绪能量远远超过男性，母亲是家庭的灵魂，母亲快乐全家快乐，母亲不快乐全家都不快乐”。

作为家庭教育中不可替代的角色，妈妈怎样做才能给孩子、家庭最好的影响呢？来自广西的周长英为我们分享了这一年多来在她身上发生的变化。

长英有两个孩子，大女儿今年19岁在上大学，小儿子15岁刚开始高中生活。

加入兴智学习，是因为感觉生活已经到了她无法承受的状态：

她的儿子从初二下学期开始，回家就喜欢关着门，不跟她交流，经常玩游戏到很晚。

她自己本人的状态也很差，有抑郁倾向。由于家里有个亲戚是因为抑郁症去世的，长英非常担心自己和孩子。

“儿子以前跟我是很亲的，自从他不愿意跟我沟通，总关着门待在房间之后，我就非常害怕。我担心他在房间里玩游戏，担心他有什么心事，想了很多很多不好的结果。”

一起寻找问题的根源

加入兴智学习之后，指导师带着她一起回看之前的生活，寻找问题的根源。

儿子初二时，因为生活中发生了一些事情，长英的心情一直不好。当时女儿正面临高考，她也不敢对女儿发火，只能把所有的情绪都发泄在儿子身上。

儿子不喝热水、吃饭不积极、玩手机……任何事都有可能惹来长英的一顿骂，有一次看到儿子玩游戏玩得哈哈大笑，长英都快气疯了，走过去就抢儿子的手机，母子俩还因此打了一架。

无意间，长英把儿子当成了自己的“出气筒”，将压抑在心中的负面情绪都发泄在了儿子身上。因为总是被骂，儿子只能选择逃避，回家就把自己关在房间里。

女儿周末从学校回来原本是想在家放松一下的，却总是听到妈妈发火骂弟弟，整个家庭的气氛都很沉闷。

看似是儿子沉迷手机、不愿意与父母沟通，其实是妈妈的情绪影响了孩子的行为。

长英在学习群和老师同学沟通

长英的家庭也再次论证了这样一个事实：妈妈的情绪会影响整个家庭的氛围，妈妈的能量高低很大程度上决定着家庭的幸福程度。

妈妈的转变


1. 做好情绪管理

妈妈想要家里变好，首先第一步就是做好自己的情绪管理。

暴躁、焦虑的妈妈无异于失聪、失明的状态，看不到、听不到、感受不到家人的需求。

长英每天都会花二三十分钟独处，观察自己的念头。坚持一段时间后她的情绪逐渐平稳了，遇事不再暴躁，跟家人相处时，能够感受到对方当下的感受，理解对方为什么会这样说、这样做。

同一件事，心情好和心情不好时感受是完全不一样的。

以前儿子也玩手机，但是长英不会这么反感。后来屡次因为玩手机和儿子吵架，是因为她自己那段时间心情特别差。

女儿高三时写给她的信里说：“妈妈你可不可以不要那么暴躁，对你身体不好。”现在看来是女儿对她的关心，但是当时她只觉得女儿是在指责她。

长英和指导师沟通

2. 理解、接纳孩子

以前，长英最讨厌的就是孩子玩游戏，只希望儿子永远都不要玩游戏。学习之后她明白了，孩子学习压力那么大，他也需要放松，对孩子来说玩游戏就是一种放松的方式。

理解了孩子这一点之后，长英不会一看到孩子就发火了，更不会像以前一样翻旧账，看到孩子一点做的不好就翻出孩子以前一系列的错。

最重要的是长英学会了接纳孩子，例如，有时候儿子还是会因为吃饭的事惹她生气，但这并不影响她对儿子的爱，吃完饭后她还是会跟儿子好好说话，不会发火。
去年春节期间，儿子对长英说：“妈妈你变了好多，我做错了你不会纠结我以前的事，不会骂我了。”

长英的变化也引起了儿子的变化，儿子关门的次数明显变少了，也更愿意跟她沟通了。

责骂并不能真正解决问题，只会把孩子越推越远。只有父母成为了孩子喜欢的人，才会吸引孩子靠近。

3. 相信孩子

“信念”是长英在兴智学到对她最重要的一课。

学习之后，她会和儿子约定好玩手机的时间。儿子有时候会按时还手机，有时候不会。但长英始终相信儿子过一会儿就会拿过来，不会像以前一样去抢手机。

事实是，你相信孩子是什么样的，就会得到一个什么样的孩子。

当她从和儿子对立的紧绷状态放松下来之后，儿子也放松了改变了，会主动把手机给她。

她的信任让儿子变得越来越自觉，现在上高中了手机都是儿子自己保管的。 

长英和兴智指导师及同学

4. 学会道歉

学习的时间越久，长英越能明白尊重孩子的重要性。当她做错了时，会主动跟孩子道歉。

学习的过程并非一帆风顺，有时候仍然会像以前一样控制不了自己的脾气。每当发现自己做得不好时，长英都会主动承认自己的不足：

“你可以给妈妈一段时间吗？让妈妈慢慢地调整，因为妈妈也想变好”

尊重孩子换来了孩子对她的尊重，坦诚的沟通消除了母子间的隔阂。 

左三：周长英

学习感悟

 长英：“我想跟所有妈妈说，妈妈的心态非常重要。妈妈的开心和不开心，都会引发家里一系列的反应，在这一点上，千万不要低估自己的影响力。如果妈妈心态不好，家庭是很难幸福的。

特别感谢我的指导师们，在我学习的过程中一直支持我，安慰我，给我信心。每次和他们通话，我都受益匪浅。一些困扰我很久的问题，沟通过后常会有茅塞顿开的感觉。” 

第二排右三：周长英

后记：

很多父母都是因为孩子的问题来到兴智学习，最后发现问题的根源其实都在父母身上。

换个角度想，正是因为孩子的问题，才促使父母去学习提升自己。这个学习的过程，正是家庭走向幸福的过程。